Blog

Een belangrijk onderdeel van mijn werk is het bieden van een veilige ruimte waarin vrouwen kunnen praten en hun verhaal kunnen bespreken. Veel van mijn cliënten komen met seksuele problematiek of andere seksuele problemen die diep verweven zijn met hun verleden, hun...

Iedere relatie kent fases van groei, verandering en soms ook uitdagingen. Wanneer terugkerende conflicten, irritaties of communicatieproblemen de overhand nemen, kan de liefde op de achtergrond raken. Toch hoeft dit niet het einde van je liefdesrelatie te betekenen....

In elke relatie ontstaan er momenten van afstand, miscommunicatie of terugkerende spanningen. Misschien merk je dat jullie steeds weer in dezelfde ruzies belanden of dat je je niet meer écht verbonden voelt met je partner. Herkenbaar? Dan kan EFT relatietherapie,...

Waarom pijn bij verlies ons zoveel kan leren over onszelf Ken je dat gevoel… alsof er iets uit je weggerukt is als een belangrijke relatie eindigt? Alsof je hartletterlijk iets mist, alsof je niet meer weet waar je nog veilig bent? Het is een rauwe en...

Het is een boodschap die niet vaak genoeg herhaald kan worden: wat jij met je meedraagt, heeft niet alleen invloed op jezelf, maar ook op je kinderen. Veel mensen realiseren zich niet dat onverwerkte pijn, oude overtuigingen of traumatische ervaringen uit het verleden...

Als je overweegt om met hypnotherapie aan de slag te gaan, is het logisch dat je ook benieuwd bent naar de kosten, de vergoedingen vanuit de zorgverzekering en wat je kunt verwachten van de sessies. In dit artikel leg ik het je graag helder uit, zodat jij met een...

Veel vrouwen ervaren op een bepaald moment in hun leven seksuele problemen. Toch blijft het onderwerp vaak onbesproken. Terwijl jouw seksualiteit net zo belangrijk is als je fysieke en mentale gezondheid. Problemen op seksueel gebied kunnen je zelfvertrouwen...

In onze drukke samenleving raken veel mensen uit balans. Ze worstelen met stress, angsten, hardnekkige patronen, lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak of een gebrek aan zelfvertrouwen. Misschien herken jij dit ook wel. Dan is hypnotherapie wellicht precies...

Slaap is ongelooflijk nuttig. Tijdens je slaap pleegt je lichaam onderhoud: het herstelt cellen, verwerkt emoties, ruimt mentale prikkels op en reguleert je hormoonhuishouding. Toch kampen miljoenen mensen met slaapproblemen. Denk aan slecht slapen, slapeloze nachten,...

“Ik dacht dat er iets mis met mij was” – Sanne’s weg uit de depressieve gevoelens “Ik voelde me zo vaak leeg. Het was alsof mijn dagelijks leven steeds zwaarder werd, zonder duidelijke reden. Ik dacht: misschien is dit gewoon wie ik ben. Misschien ben ik gewoon......

Burn-out is geen zwaktebod, maar een alarmsignaal van je systeem. Het ontstaat niet van de ene op de andere dag, maar is het resultaat van een langdurige belasting. Denk aan voortdurende stress, een opeenstapeling van verwachtingen en een verstoring van de balans...

Een paar maanden geleden zat ik op een feestje met een groep goede vrienden. De sfeer was ontspannen, het eten heerlijk en de gesprekken inspirerend. Eén van mijn vrienden, laten we hem Mark noemen, vertelde openhartig over zijn twijfels over zijn baan. Op papier leek...

Onlangs hadden wij een gezellige avond met vrienden. Er werd gelachen, gepraat en herinneringen werden opgehaald. Één van onze vrienden, een man die gediend heeft in een oorlogsgebied, bracht een ander soort verhaal met zich mee. Niet eentje van vrolijke nostalgie,...

Tinnitus, beter bekend als oorsuizen, is een aandoening die wereldwijd miljoenen mensen treft. De officiële medische term is tinnitus aurium, wat ‘gerinkel in de oren’ betekent. Die benaming, net als de Nederlandse term oorsuizen, dekt echter lang niet de volledige...

De transformatie van een smakelijke maaltijd tot een perfect gevormde drol is volgens velen een van de wonderen van het menselijke lichaam. Neem bijvoorbeeld biefstuk met champignonroomsaus en bloemkool. Wat begint als een culinair hoogstandje, eindigt als...

Voor mensen met teveel overgewicht lijkt een maagband soms de enige uitweg. Toch is een echte operatie ingrijpend, kostbaar en niet zonder risico. Steeds meer mensen kiezen daarom voor een alternatief: de virtuele maagband via hypnotherapie. Deze innovatieve therapie...

Iedereen voelt zich wel eens angstig, gespannen of onzeker. Maar wat als deze gevoelens zo intens worden dat je het gevoel hebt geen controle meer te hebben over jezelf, je lichaam of je omgeving? Wat als je in een alledaagse situatie ineens te maken krijgt met een...

Steeds meer ouders en zorgverleners ontdekken de kracht van hypnotherapie bij kinderen, zeker wanneer het gaat om klachten die niet alleen lichamelijk zijn, maar ook samenhangen met de mentale toestand van het kind. Denk hierbij aan chronische buikpijn, hoofdpijn,...

Al eeuwenlang maken mensen gebruik van tranceachtige toestanden om genezing te bevorderen. Van sjamanistische rituelen tot de behandelkamers van gediplomeerd hypnotherapeuten, steeds opnieuw blijkt de hypnotische trance een krachtige sleutel tot herstel. Wat eeuwen...

Trauma’s hebben de kracht om het fundament van ons leven te ontwrichten. Een enkele gebeurtenis – of een reeks van traumatische herinneringen e pijnlijke ervaringen – kan het dagelijks leven op ingrijpende wijze beïnvloeden. Angst, depressie, chronische stress,...

Iedereen die ooit serieus heeft geprobeerd af te vallen, weet dat het niet alleen om eten en bewegen draait. Het zijn niet alleen de calorieën of het aantal stappen per dag dat bepaalt of je resultaat behaalt—het zijn vaak de onzichtbare, emotionele draden die het...

Veel mensen willen stoppen met roken. Sommigen doen dat vanwege hun gezondheid, anderen vanwege de kosten of simpelweg omdat ze zich er niet goed bij voelen. Maar roken is niet alleen een lichamelijke verslaving aan nicotine, het is vaak ook een manier om iets diepers...

Uit studies is gebleken dat volwassenen met ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) of ADD (Attention Deficit Disorder) vaker een constante stroom aan prikkels, gedachten en gevoelens ervaren die moeilijk te filteren zijn. Ze zijn vaak snel afgeleid, hebben...

Heb je ooit gehoord van de uitspraak "Je overtuiging bezit meer kracht dan je werkelijkheid"? Het klinkt misschien als een cliché, maar er zit veel waarheid in. Wat we geloven heeft namelijk veel invloed op hoe we ons voelen, zowel mentaal als fysiek. Het is zelfs zo...

De Magie van Hormonen: Emoties en Veranderingen in het Vrouwenleven Hormonen zijn de onzichtbare regisseurs van ons leven. Ze bepalen niet alleen onze emoties en energieniveaus, maar kunnen ook magische momenten creëren. Aan de andere kant kunnen hormonale...