Heb je ooit gehoord van de uitspraak “Je overtuiging bezit meer kracht dan je werkelijkheid”? Het klinkt misschien als een cliché, maar er zit veel waarheid in. Wat we geloven heeft namelijk veel invloed op hoe we ons voelen, zowel mentaal als fysiek. Het is zelfs zo dat onze overtuigingen onze gezondheid kunnen beïnvloeden, en dat heeft alles te maken met de manier waarop onze cellen werken.
Een pionier op dit gebied is celbioloog Dr. Bruce Lipton, die in zijn boek De Biologie van de Overtuiging uitlegt hoe onze overtuigingen en gedachten invloed hebben op ons biologisch functioneren. Hij beschouwt cellen als miniatuurmensen en gebruikt deze vergelijking om uit te leggen hoe ze reageren op hun omgeving. Net zoals jij en ik worden cellen gevormd door waar ze leven. Ze zijn dus niet statisch, maar worden voortdurend beïnvloed door hun omgeving,een proces dat ook bekend is als epigenetica.
Overtuigingen en de cel
We zijn vaak geneigd te denken dat onze gezondheid volledig afhangt van genetische factoren “Het zit in mijn genen,” zeggen we vaak als er een ziekte in de familie voorkomt. Maar Dr. Lipton legt uit dat dit niet de hele waarheid is. De werkelijke aansteker van veel biologische processen in ons lichaam zijn niet onze genen, maar de omgevingsfactoren die we binnenlaten, en die omgevingsfactoren worden in grote mate bepaald door onze gedachten en overtuigingen.
Onze overtuigingen zijn elektromagnetische signalen die ons lichaam in kunnen sturen. Deze signalen reizen door de celmembranen en beïnvloeden de eiwitten in onze cellen. Het is als het ware alsof we, door onze overtuigingen, onze cellen programmeren. Wanneer we bijvoorbeeld langdurig geloven dat we niet goed genoeg zijn, of dat we het niet aankunnen, kan dit een stressreactie veroorzaken die jarenlang in ons systeem blijft. Dit kan de celactiviteit beïnvloeden, en in sommige gevallen zelfs genen aanzetten die verantwoordelijk zijn voor ziektes.
Stress, genen en gezondheid
Een voorbeeld hiervan is chronische stress. Als je jarenlang gelooft dat je voortdurend onder druk staat of dat je niet in staat bent om bepaalde uitdagingen aan te gaan, kan dit je fysiologie veranderen. Je lichaam kan voortdurend in een staat van “vechten of vluchten” verkeren, wat leidt tot verhoogde niveaus van stresshormonen zoals cortisol. Langdurige stress kan op zijn beurt invloed hebben op je immuunsysteem, je hormonale balans en je algehele gezondheid. Je lichaam reageert niet meer puur op fysieke bedreigingen, maar wordt constant beïnvloed door je gedachten en overtuigingen.
Maar wat als we onze overtuigingen kunnen veranderen? Wat als we deze negatieve patronen kunnen doorbreken en in plaats daarvan gezonde, ondersteunende overtuigingen omarmen? Dr. Lipton is een groot voorstander van het idee dat we onze overtuigingen kunnen herschrijven om een gezondere, gelukkiger versie van onszelf te worden. Door bewust te worden van de overtuigingen die ons niet meer dienen, kunnen we de manier waarop we onze omgeving en onszelf waarnemen veranderen. Dit heeft niet alleen invloed op hoe we denken en voelen, maar ook op hoe onze cellen functioneren.
Genezing via bewustzijn
Dr. Lipton legt uit dat de genezing die via energie-signalen (zoals gedachten en overtuigingen) tot stand komt, vaak veel sneller kan zijn dan de genezing die via chemische signalen (zoals medicijnen) plaatsvindt. Dit komt omdat ons lichaam en onze cellen uiterst gevoelig zijn voor de elektromagnetische impulsen die we uitzenden. Wanneer we onze mindset veranderen en ons omarmen met overtuigingen die ons ondersteunen in plaats van ons tegenwerken, veranderen we letterlijk de biologie van ons lichaam.
Jouw overtuigingen en jouw gezondheid
Wat betekent dit voor jou? Het betekent dat je keuze hebt in hoe je je gezondheid en je leven benadert. Door je bewust te worden van de overtuigingen die je hebt over jezelf, over je lichaam en over het leven in het algemeen, kun je beginnen met het herstellen van je interne omgeving. In plaats van gelooft dat je “gezondheidsproblemen hebt die je moet onderdrukken” of dat “genezing alleen mogelijk is door medicijnen,” kun je kiezen voor een pad van bewustwording en verandering.
Door je overtuigingen te veranderen, kun je letterlijk de manier waarop je cellen functioneren en reageren beïnvloeden. Dit kan je gezondheid, je energie en je algehele welzijn aanzienlijk verbeteren. Het begint met het herkennen van de overtuigingen die je hebt over jezelf en de wereld om je heen, en vervolgens het nemen van de beslissing om deze overtuigingen te transformeren in positieve, ondersteunende gedachten die je helpen te genezen en te groeien.
Hoe hypnotherapie kan helpen
Hypnotherapie is een krachtige tool om je bewustzijn te veranderen en dieperliggende overtuigingen aan te pakken. Door in trance te gaan, kun je rechtstreeks werken met je onderbewuste mind om oude, beperkende overtuigingen los te laten en nieuwe, gezonde overtuigingen te integreren. Het is een manier om toegang te krijgen tot de diepere lagen van je psyche, waar je de kracht hebt om de biologie van je overtuiging te beïnvloeden en je lichaam opnieuw af te stemmen op gezondheid en welzijn.
Ben je klaar om je overtuigingen te herzien en te ontdekken wat er mogelijk is als je je denken en je gezondheid in de hand neemt? Hypnotherapie kan je helpen om deze transformatie te maken en je gezondheid een nieuwe richting te geven.